portada post beneficios de ejercicio físico   Dr. Antonio Moreno   Nefrólogo Cádiz

Mueve tu cuerpo, cuida tus riñones

Menos pastillas, más paseos. Así también se cuidan los riñones

Hacer deporte no es solo para los que quieren marcar abdominales. Es para todos los que quieren vivir mejor, con menos pastillas y más energía. Y sí, tus riñones también se benefician.
Post ejerciciofísico
 

Cuando te mueves, mejoras la circulación, controlas la tensión, regulas el azúcar… y todo eso ayuda a que tus riñones trabajen sin agobios. Es como darles vacaciones sin que dejen de filtrar.


 

No hace falta correr maratones. Caminar, bailar, subir escaleras, montar en bici… lo que te guste y te haga sudar un poco. Lo importante es no quedarse plantado como un ficus.

 

Si no sabes por dónde empezar o quieres saber qué tipo de ejercicio te viene mejor, puedo ayudarte. Escríbeme desde el apartado Contacto y lo vemos juntos.  

Y si lo que necesitas es un plan físico más personalizado, también puedes contar con especialistas en preparación física que te orienten según tus necesidades y objetivos. ¡Todo suma!


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